Asesoramiento para la Competición

Empieza haciendo lo necesario, luego aquello que sea posible, y acabarás haciendo lo imposible.
F. de Asís

Sabemos por la gran cantidad de estudios al respecto que los niveles de activación se relacionan con la atención y la concentración en la situación deportiva. Saber gestionar este nivel repercutirá en un mayor control atencional, ya sea para centrarse en focos internos o externos según sea lo que demande el medio. En un partido estos niveles fluctuarán constantemente y por este motivo el desarrollo de hábitos previos que complementen esta regulación puede ser muy efectivo.

• Fechas: Diciembre 2011 - Marzo 2012   /   Marzo - Junio 2012   /   Agosto - Diciembre 2012.
• Duración: Sesiones de una hora y media.
• Metodología: Presencial.
• Lugar: Pendiente de confirmación.
• Precio: 40 Euros cada sesión
  • Consultar packs de entrenamiento
• Objetivos:
  • Entregar herramientas para una correcta gestión de la competición.
  • Orientar sobre las emociones que surgen bajo presión.
  • Apoyar y orientar en la temporada sobre diversos aspectos del entrenamiento psicológico: habilidades, atención y concentración, nivel de activación, emociones, comunicación, control de la ansiedad y estrés, pensamientos negativos, entre otras variables.
• Temario:
  1. Mapas mentales.
  2. Atención y percepción.
  3. Nivel de activación.
  4. Técnicas psicológicas para el entrenamiento.
  5. Estrategias de competición desde la psicología del deporte.
  6. Técnicas de comunicación internas y externas.
  7. Motivación y diálogo interno.
  8. Planes de competición y de bienestar personal.